اصنع وقتا أكثر من المتاح

  اقتباسات من كتاب "اصنع وقتا أكثر من المتاح" 

"الوقت ليس شيئًا يمكنك العثور عليه؛ إنه شيء يجب أن تصنعه. من خلال تحديد الأولويات وإعادة تقييم كيفية قضاء ساعات يومك، يمكنك إنشاء مساحة للأشياء التي تهمك حقًا."

"الإنتاجية ليست الهدف، بل الغاية هي تخصيص الوقت للأشياء التي تهمك حقًا. نحن نعيش في عالم مليء بالانشغالات، ولكن النجاح الحقيقي يأتي عندما تتمكن من التركيز على الأمور التي تضيف قيمة لحياتك."

"تحديد الأولويات يبدأ بتحديد ما لا يهمك، ثم التخلص منه. تخلص من الالتزامات والأنشطة التي لا تضيف شيئًا لحياتك، وركز على الأشياء التي تحفزك وتجعلك سعيدًا."

"قم ببناء طقوس يومية بسيطة تساعدك على البدء كل يوم بالطريقة الصحيحة. سواء كان ذلك من خلال ممارسة الرياضة، أو التأمل، أو كتابة قائمة المهام، فإن الطقوس اليومية يمكن أن تساعدك في بدء يومك بطاقة وإيجابية."

"التقليل من التشتت يعني زيادة التركيز على الأمور التي تستحق الاهتمام. ضع هاتفك في وضع الطيران، أغلق الإشعارات، وخصص أوقاتًا محددة للاطلاع على بريدك الإلكتروني لتتمكن من العمل بدون انقطاع."

"خذ استراحة عندما تشعر أنك بحاجة إليها. الاستراحات ليست فقط مفيدة للجسم والعقل، بل إنها تجعل العودة إلى العمل أكثر فعالية وإنتاجية."

"ابدأ يومك بالتركيز على مهمة واحدة تهمك أكثر من غيرها. اجعلها هدفك الأساسي وأعمل على تحقيقها قبل الانتقال إلى مهام أخرى."

"التكنولوجيا يمكن أن تكون عدوًا للوقت إذا لم تُستخدم بحكمة. قم بتقييد استخدامك للتطبيقات والمواقع التي تسرق وقتك بدون فائدة، وركز على تلك التي تساعدك في تحقيق أهدافك."

"تذكر دائمًا أن الوقت الذي تخصصه لنفسك ولعائلتك هو استثمار في سعادتك. لا تدع العمل والالتزامات الأخرى تمنعك من قضاء وقت مع من تحب."

"تعلم قول 'لا' بجرأة لما لا يخدم أهدافك ورغباتك الحقيقية. قلل من الالتزامات والأنشطة التي تشعر بأنها تضغط عليك دون تقديم فائدة حقيقية."